코스트코 애사비 브래그 사과식초 효능, 먹는법, 구매 꿀팁, 가격 정보
요즘 건강 트렌드에 민감한 분들 사이에서 코스트코 애플 사이다 비니거가 정말 핫하죠? 저도 이전부터 계속 구매해서 먹어보려고 했는데 갈 때마다 제품이 없다가 이번에 드디어 구매할 수 있게됐어요!
제가 먹으면서 느낀점과 섭취방법 등에 대해서 자세하게 적어볼테니 3분 정도만 투자해서 글 읽어주시면 감사하겠습니다.
코스트코 애사비 효능
인터넷상에 애사비 효능을 치면 뜨는 얘기들은 정말 많으니 오늘은 제가 직접 먹고나서 느낀 효능에 대해서 말해보고자 합니다.
제가 먹어보면서 느낀 건 크게 6가지입니다.
1. 소화 개선
저는 가끔씩 소화가 잘 안 될 때가 있는데요, 애플사이다비니거를 물에 희석해서 마시면 정말 속이 편안해지더라고요. 식사 전에 한 잔 마시면 소화가 잘 되는 게 느껴졌어요.
기름지거나 좀 헤비한 음식을 먹기 전에 먹으면 효과적이었던 것 같아요!
2. 혈당 조절
애사비가 혈당에 좋다는 이야기는 한 두번쯤 들어보셨을겁니다!
혈당 수치가 걱정되시는 분들에게도 추천해요. 저도 혈당이 좀 불안정해서 평상시에 병원을 자주가는데 애사비를 꾸준히 마시니 혈당이 안정되는 느낌을 받았어요. 물론 개인차가 있으니 꾸준히 오랜 기간에 걸쳐 섭취하시는 것을 추천드립니다.
3. 체중 관리
다이어트 중이신 분들 많을텐데요,(저는 1년 내내 다이어트 중입니다..ㅠ) 알아보니 애플사이다비니거는 식욕을 억제해주고, 지방 분해를 도와주는 효능도 있다고 하더라구요!
저는 체중 감량에 많은 도움을 받지는 못했지만, 그래도 먹고나서 한달동안 1kg 정도 빠졌던 것 같아요.
뭐 운동을 한건 아니고, 평상시 대로 생활했는데 1kg 빠진 거면 만족해요 =)
anyway, 애사비 덕분에 체중 관리가 한결 수월해진 느낌이랄까요 ㅎㅎ
4. 피부 개선
피부가 깨끗해지는 것도 느꼈어요. 비타민과 미네랄이 풍부해서 피부 트러블이 줄어드는 걸 경험한..? ㅎㅎㅎ
매일 조금씩 마시면서 피부가 점점 맑아지는 듯한 느낌을 받았습니다.
아마 꾸준히 드시면 피부결 개선에 더 좋지 않을까 해요.
5. 면역력 강화
마지막으로, 면역력에도 도움이 되는 것 같아요. 저는 매년 환절기마다 감기에 자주 걸렸었는데, 애플사이다비니거를 마시고 나서는 감기도 덜 걸리고 건강한 느낌이 들었습니다.
6. 향균효과
감기 기운이 있을 때도 먹어봤는데, 평소보다 빨리 회복이 되는 느낌이 있었습니다. 천연 항균제 역할을 한다고 들었는데, 이 부분에서도 어느정도 효과가 있어 보였습니다!
이렇게 정리해 보니 애사비가 생각보다 많은 효능을 가지고 있는 것 같네요ㅎㅎㅎ 물론 너무 많이 마시면 안 되니까 적당히, 꾸준히 섭취하는 게 중요하다는 사실!
코스트코 애사비 먹는법
하루 섭취량 : 15ml에서 30ml까지, 30ml를 넘지 않는 선에서 먹는게 좋다고 해요!
(*한 번에 7ml에서 15ml를 물 200ml에 희석해서 드시면 좋아요~~)
꼭 적당량을 먹어야 하는 이유는 바로 애사비의 강한 산성 성분 때문인데요, 과도하게 섭취할 경우 치아 보호층인 에나멜을 약하게 만들 수가 있어서 꼭 하루 섭취량을 꼭 지켜서 드시는 게 좋습니다.
섭취 시간은 기본적으로 공복이 좋지만, 산성이 강해 예민하신 분들은 공복을 피하거나 식후에 드셔도 괜찮습니다.
아무래도 처음 드시는 분들이 향이나 맛 때문에 살짝 꺼려질 수도 있는데(제가 처음에 그랬거든요..), 물 대신 탄산수에 희석하거나 좀 더 향이 연한 코스트코 애사비로 시작해보는 것도 좋은 방법이지 않나 싶습니당.
섭취 후에는 특별한 관리가 필요 없지만…! 치아가 예민하거나 남들보다 약하다고 생각하시는 분들은 빨대를 사용해 섭취하시고, 섭취 후 입안을 헹궈주시는 게 좋아요. 다만, 먹고나서 바로 양치질은 피하는 것이 좋다고 하네요~~(이건 콜라도 마찬가지죠?)
애사비 활용법
그냥 단순히 물에 타서 먹어도 좋지만, 저는 다음과 같은 방법으로 먹어봤어요!
– 음료로 섭취 : 물 한 컵에 애플 사이다 비니거 1-2 테이블 스푼을 희석해서 아침 공복에 마셔요. 처음엔 좀 신맛이 강한데 금방 익숙해져요.
– 샐러드 드레싱 : 샐러드에 드레싱으로 뿌려 먹으면 상큼하고 맛있어요.
– 마리네이드 : 고기나 채소를 마리네이드할 때 사용하면 풍미가 더 좋아져요.
– 디톡스 음료 : 레몬즙, 꿀, 생강을 섞어서 디톡스 음료로 만들어 마시면 건강에도 좋고 맛도 좋아요.
코스트코 애사비 구매꿀팁
현재 코스트코에서 대용량으로 저렴하게 구매할 수 있어요. 2개 1묶음으로 12,000원에서 13,000원 정도 하니까 가성비가 정말 좋지 않나 싶습니다.
다만 지역마다 가격 차이가 조금 있다는 점 참고하셨으면 합니다.
근데 주변에 코스트코가 없거나 너무 멀다면 구매가 어려울 수 있는데요, 이런 분들을 위해서 제가 직접 서칭해봤습니다!
쿠팡에서도 저렴하게 구매가 가능하더라구요. 아래 주소 남겨드릴테니 온라인 구매 원하시는 분들은 참고하시기 바랍니다!
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저도 처음에는 반신반의했는데, 직접 제가 먹어보니 그 효과를 실감할 수 있었어요.
살지말지 고민만 백년 하고 계신 분들은 코스트코 애사비 한 번 시도해 보시는걸 추천드려요!!(고민은 구매만 늦출뿐!!!)
궁금한 점이나 경험담이 있으시면 언제든지 댓글로 남겨주세요. 함께 건강한 삶을 만들어 가요!
그럼 다음에도 유익하고 재미있는 정보로 다시 찾아뵐게요. 항상 건강하시고 행복한 하루 보내세요! 🍎😊
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