바테킨 프로젝트 후기 – 혈당 관리부터 체중 관리까지 솔직하게 써봤어요
나이가 들수록 밥 한 공기 먹고 나면 식곤증이 오는 게 부쩍 심해진 것 같더라고요. 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 내려오고, 저녁엔 단 게 당겨서 야식에 또 손이 가고, 이 사이클이 반복되다 보니 체중도 슬금슬금 늘어났어요. 혈당이 오르내리는 게 문제라는 건 알고 있었는데, 딱히 뭘 어떻게 해야 할지 감이 잘 안 잡혔거든요. 그러다 주변에서 혈당이나 체중 관리를 … Read more