위고젠 먹어본 솔직후기 – 다이어트 포기하고 싶던 내가 시작한 이야기
위고젠을 시작하게 된 이유
요즘 재택근무 늘어나고 야식 배달 시켜먹는 횟수가 점점 많아지더라고요. 밤 10시만 되면 자동으로 배달앱 열리고, 배부르게 먹었는데도 또 뭔가 찾게 되고… 이런 식으로는 진짜 안되겠다 싶었어요.
다이어트 해야지 하면서도 막상 시작하려니까 너무 막막하더라고요. 굶는 다이어트는 스트레스받아서 못하겠고, 운동도 의지가 부족해서 오래 못 가고… 그러던 중에 지인이 위고젠 추천해줬어요.
‘먹는 위고비’라는 말에 처음엔 반신반의했는데, 가짜식욕을 잡아준다고 하니까 저한테 딱 맞는 것 같더라고요. 배부른데도 계속 먹고 싶어하는 게 바로 저였거든요.
혹시 저처럼 식욕조절이 어려워서 고민이신 분들을 위해 위고젠의 성분부터 실제 효과, 복용법, 그리고 부작용까지 솔직하게 다 알려드릴게요. 3분만 투자해서 읽어보시면 도움이 될 거예요!
위고젠 성분 확인하기
위고젠 주요 성분 분석해보니
위고젠을 먹어보기 전에 성분부터 꼼꼼히 살펴봤어요. 몸에 들어가는 거니까 뭐가 들어있는지 알아야겠더라고요.
베르베린 (바베리열매추출물) 베르베린이 핵심 성분인 것 같았어요. GLP-1과 비슷한 작용을 하는 천연성분으로, 혈당 조절하면서 뇌에 ‘배부르다’는 신호를 보내는 역할을 한다고 하네요. 일부에서는 베르베린을 ‘자연의 오젬픽’이라고 부르기도 한다고 하더라고요.
난소화성말토덱스트린 이 성분이 좀 신기했는데, 수분을 흡수해서 위에 오래 머물면서 포만감을 유지시켜주는 식이섬유 성분이래요. 위장에서 부풀어올라서 GLP-1과 비슷한 기능을 한다고 하니까 이해가 됐어요.
알파CD (옥수수추출물) 지방과 결합해서 체내 흡수를 막고 몸 밖으로 배출하는 역할을 해요. 기름진 음식 먹을 때 도움이 될 것 같더라고요.
브로멜라인 (파인애플 추출물) 단백질 분해를 도와서 소화에 도움을 주는 효소라고 해요. 지방이 쌓이는 걸 방지하는 역할도 한다고 하네요.
미국, 이탈리아에서 가져온 자연 원료로 만들었다고 하니까 그래도 안심이 됐어요. 주사 맞는 것보다는 알약으로 먹는 게 훨씬 접근하기 쉬웠고요.
위고젠 솔직후기
위고젠 먹어본 실제 후기와 효과
첫 1주차 – 기대 반 걱정 반
솔직히 처음에는 반신반의했어요. ‘천연성분으로 정말 효과가 있을까?’ 싶었거든요. 하루 2알씩 식후에 먹기 시작했는데, 처음 며칠은 딱히 뭔가 달라진 게 느껴지지 않았어요.
2-3주차부터 확실한 변화
그런데 2주차부터는 정말 달랐어요. 가장 눈에 띈 변화는 야식 충동이 확실히 줄어든 거였어요. 평소에 밤 11시만 되면 자동으로 배달앱 켜지곤 했는데, 그런 생각이 별로 안 들더라고요.
그리고 맛있는 음식 앞에서도 예전보다 자제력이 생겼어요. 전에는 배부른데도 ‘맛있으니까’ 하면서 계속 먹었는데, 어느 순간 ‘이제 그만 먹어야지’ 하는 생각이 자연스럽게 들더라고요. 진짜 신기했어요.
한 달 후 만족스러운 결과
위고젠 먹고 나면 확실히 배에서 배부름이 오래가요. 분명 원래는 이 시간이면 배고프고도 남을 시간인데 속에서 배불러서 음식을 덜 쳐다보게 되더라고요.
체중은 약 3kg 정도 빠졌어요. 극적인 변화는 아니지만, 특별히 운동을 늘리거나 식단을 극단적으로 바꾸지 않고도 이정도면 만족스러웠어요. 무엇보다 스트레스 받지 않고 자연스럽게 식욕이 조절되는 게 가장 좋았어요.
예상 못한 추가 효과
억지로 참는 느낌이 아니라 진짜로 덜 먹고 싶어지는 거라서 지속 가능할 것 같더라고요. 그리고 과식 충동이 줄어드니까 그 여유로 운동도 시작할 수 있었어요. 전에는 너무 많이 먹어서 운동할 기력도 없었거든요.
위고젠 효과적인 복용법
위고젠 효과적인 복용법
위고젠은 기본적으로 하루 2알씩 식후에 먹으면 되는데, 한 달 동안 여러 가지 방법으로 시도해보면서 찾은 노하우들을 공유해드릴게요.
상황별 복용 전략
- 평상시: 하루 2알 (기본)
- 회식이나 약속으로 많이 먹을 것 같은 날: 식사 30분 전에 2알 + 식사 후 1알 추가
- 기름진 음식, 고칼로리 음식 먹기 전: 3-4알까지도 가능해요
- 야식 충동이 심한 날: 저녁 식사 후 바로 2알 먹어주면 밤에 덜 당겨요
물과 함께 먹는 게 핵심 이거 진짜 중요한데, 위고젠 먹을 때 물을 충분히 마셔야 해요. 난소화성말토덱스트린이 수분을 흡수해서 부풀어오르면서 포만감을 주는 원리거든요.
위고젠 먹을 때는 최소 한 컵(200ml) 이상 물과 함께 먹고, 먹고 나서도 30분 정도 지나서 물을 한 컵 더 마셔주세요. 그러면 위에서 성분들이 제대로 부풀어올라서 포만감이 더 오래 지속돼요.
고칼로리 음식 앞에서는 미리 대비 삼겹살 먹으러 가기 전에 3알 먹고 가면, 평소보다 훨씬 적게 먹게 되요. 그냥 자연스럽게 ‘아, 배부르다’ 하는 느낌이 빨리 와서 과식을 방지할 수 있어요. 치킨이나 피자 시켜 먹을 때도 마찬가지고요.
꾸준함이 가장 중요 처음 일주일은 ‘이게 효과가 있나?’ 싶었는데, 2주차부터 확실히 달라지는 게 느껴졌어요. 천연성분이라 그런지 바로바로 확 느껴지지는 않더라고요. 최소 2-3주는 꾸준히 먹어야 제대로 된 효과를 볼 수 있을 것 같아요.
위고젠 부작용
위고젠 부작용은 없었을까?
저는 다행히 큰 부작용은 없었어요. 다만 처음 며칠간 약간의 속 더부룩함이 있었는데, 일주일 정도 지나니까 괜찮아지더라고요.
다른 후기들을 찾아보니까 간혹 소화불량을 호소하는 분들도 있는 것 같더라고요. 위고비 사용자들 중 일부에서 입마름이나 메스꺼움 같은 부작용도 있다는 얘기도 있고요.
위고젠도 비슷한 원리라 혹시 모르니까 주의깊게 지켜봤는데, 다행히 저한테는 그런 증상들은 없었어요. 다만 개인차가 있을 수 있으니까, 만약 먹다가 이상한 증상이 있으면 바로 중단하고 전문가와 상담해보시는 게 좋을 것 같아요.
물을 적게 마시면 변비가 올 수도 있다고 하니까, 충분한 수분 섭취는 필수인 것 같아요.
위고젠을 먹어본 솔직한 후기를 정리해봤는데, 전체적으로는 만족스러운 경험이었어요. 마법같이 극적인 변화를 기대하기보다는 꾸준히 먹으면서 서서히 식습관이 개선되는 제품인 것 같아요. 가짜식욕 때문에 고민하고 계신다면 한 번 시도해볼 만한 제품이라고 생각해요.