올록담 올리브3 찐후기 효과 복용법까지 솔직하게
안녕하세요. 나이 먹을수록 몸이 예전 같지 않다는 걸 체감하고 있는 요즘입니다. 원래는 영양제 같은 거 잘 안 챙겨 먹는 스타일이었는데, 올해 들어서 몸이 계속 무겁고 아침에 일어나기도 너무 힘들더라고요. 게다가 피부결도 푸석푸석해지는 게 눈에 보이고요.
주변에서 올리브오일이 몸 순환이랑 항산화에 그렇게 좋다고 하길래, 처음에는 마트에서 엑스트라버진 오일 사서 아침마다 숟가락으로 먹어보려고 시도했었습니다. 그런데 솔직히 빈속에 기름을 마신다는 게 보통 일이 아니더라고요. 특유의 향이랑 미끌거리는 식감 때문에 며칠 하다가 결국 포기했습니다.
그러다가 캡슐 형태로 나와서 먹기 편하다는 ‘올록담 올리브3’를 알게 돼서 반신반의하며 먹기 시작한 게 벌써 3개월이 다 되어가네요.
오늘 포스팅에서는 제가 직접 먹어보고 느낀 성분 및 후기 & 효과, 부작용, 먹는법 & 꿀팁, 최저가로 사는법(다 뒤져봤는데 확실히 약국 보다 온라인 구매가 저렴하더라고요) 등에 관해서 설명해드리고자 하니, 3분만 투자해서 읽어보시면 분명 도움이 되실 겁니다.
❗ 혹시 아래 글 아직 안 읽으신 분들은 꼭 먼저 읽고 오시는 걸 추천드려요! 제가 먹으면서 느낀 효과 및 변화에 대해 더 자세히 남겨놨어요!
🔻 🔻 🔻
올록담 올리브3 주요 성분 및 효능
올록담 올리브3 성분 (지중해 3국 블렌딩)
그냥 올리브오일이면 다 똑같은 거 아닌가 싶었는데, 찾아보니 이 제품은 성분 배합이 좀 특이했습니다. 보통은 원산지 한 곳의 올리브만 쓰는데, 이건 그리스, 스페인, 이탈리아 3개국의 프리미엄 품종을 블렌딩했다고 합니다.
그리스(코로네이키): 폴리페놀 함량이 높아 항산화에 특화
스페인(피쿠알): 올레산이 풍부해 순환 건강 도움
이탈리아(프란토이오): 불포화지방산 풍부
이렇게 각 나라별로 강점이 다른 올리브를 섞어서 시너지를 내는 방식이라고 합니다. 특히 올리브오일의 핵심 성분인 ‘폴리페놀’이 일반 엑스트라버진 오일보다 2.3배 고농축되어 있다는 점이 마음에 들었습니다. 똑같이 먹어도 효율이 좋다는 뜻이니까요.
또 하나 중요한 게 산패도인데, 옥수겔 기술로 산도를 0.3% 이하로 유지해서 신선하게 먹을 수 있다는 점도 선택의 이유였습니다. 오일류는 산패되면 독이라는데 캡슐이라 안심이 되더라고요.
올록담 올리브3 후기 & 효과
올록담 올리브3 후기 및 효과
가장 궁금해하실 실제 섭취 후기입니다. 저는 하루에 한 포(3알)씩 아침 공복에 챙겨 먹었습니다. 처음엔 긴가민가했는데 꾸준히 먹다 보니 느껴지는 변화들이 있었습니다.
1. 화장실 가는 게 편해짐
솔직히 첫 1~2주는 큰 변화를 못 느꼈는데, 어느 순간부터 아침 루틴이 달라졌습니다. 평소 더부룩함이 심하고 화장실 가는 게 불규칙했는데, 섭취 후에는 아침에 신호가 자연스럽게 오더라고요. 억지로 힘주지 않아도 편안하게 비워내는 느낌이라 속이 한결 가벼워졌습니다. 장이 편안해지니 뱃살도 좀 들어가는 기분이고요.
2. 피부결과 안색 개선
한 달 정도 지났을 때 주변 지인이 피부 좋아졌다는 말을 하더라고요. 저도 세수할 때 손끝에 닿는 느낌이 좀 매끄러워졌다고 느꼈는데, 올리브오일의 항염 성분이 염증을 잡아줘서 그런지 트러블이 덜 올라오고 안색이 좀 맑아진 느낌을 받았습니다.
3. 아침 붓기와 컨디션
제가 잘 붓는 체질이라 아침에는 반지가 잘 안 들어갈 정도인데, 순환이 잘 돼서 그런지 붓기 빠지는 속도가 빨라졌습니다. 예전에는 점심때까지 얼굴이 부어있었다면 지금은 씻고 나오면 금방 가라앉는 정도입니다. 확실히 몸이 덜 무겁고 활력이 도는 게 느껴져서 만족하고 있습니다.
올록담 올리브3 부작용
부작용 및 주의사항
아무리 좋은 것도 나한테 안 맞으면 소용없죠. 저는 3개월 동안 먹으면서 크게 불편한 점은 없었지만, 구매 전 체크해야 할 부분은 있습니다.
초기 더부룩함: 평소 소화기가 아주 예민하신 분들은 초반에 기름 성분이 들어오면 속이 약간 느글거릴 수 있습니다.
배변 활동 변화: 장이 민감한 경우 섭취 초기에 설사를 하거나 배가 꾸르륵거릴 수 있다고 합니다.
저도 첫 3일 정도는 속이 살짝 미끄덩한 느낌이 있었는데 금방 적응되었습니다. 만약 이런 증상이 지속된다면 공복보다는 식사 후에 드시거나 양을 줄여서 적응 기간을 두는 게 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
올록담 올리브3 먹는방법
효과적으로 먹는방법 및 꿀팁
섭취량: 1일 1회, 1포(3캡슐)
섭취 시간: 흡수율을 높이려면 아침 공복을 가장 추천합니다.
팁: 캡슐이 말랑말랑한 연질 캡슐이라 목 넘김이 쉽습니다. 물이랑 삼켜도 되지만, 씹어서 터뜨려 먹어도 고소하니 맛이 괜찮습니다. 오일 풀링 하듯이 입안에서 굴리다가 삼키는 것도 방법입니다.
최저가로 구매하는 방법
최저가로 사는 꿀팁
저는 물건 하나를 사더라도 100원이라도 더 싸게 사려고 검색에 시간을 꽤 쓰는 편입니다. 블로거가 왜 있겠습니까. 읽는 분들 시간 아껴드리고 정보 드리려고 하는 거 아니겠습니까.
약국이나 오프라인 매장도 알아봤는데 잘 없기도 하고 가격 메리트가 없더라고요. 여러분 대신 제가 시간 내서 온라인 판매처 싹 다 뒤져봤는데, 확실히 온라인 구성이 혜택이 좋습니다.
특히 1박스만 사는 것보다 3박스 이상 묶음으로 살 때 할인율이 확 뛰더라고요. 어차피 영양제는 꾸준히 먹어야 효과 보니까, 저는 친구랑 같이 공구하거나 쟁여두고 먹어서 개당 단가를 확 낮췄습니다.
경우에 따라서 게릴라성으로 추가 할인을 더 하는 경우가 있으니, 제가 찾은 최저가 좌표 남겨드릴 테니 가격 한번 확인해 보시고 합리적인 쇼핑하시길 바랍니다.
❗ 제가 여기저기 발품팔며 찾은 최저가 판매처 공유해드릴테니 아직 구매 안 하신 분들은, 저렴하게 구매해보세요!
🔻 🔻 🔻
함께보면 좋은 글
✅ 알트로겐 탈모 영양제 내돈내산 후기 약국 효과 생각보다 좋네요