오한진 백세알부민 한달 먹어본 솔직후기 (효과부터 부작용까지)
요즘 날씨가 왔다갔다하면서 아침에 일어나기가 진짜 힘들더라고요. 저도 30대 중반 넘어가니까 예전같지 않은 체력 때문에 고민이 많았어요. 회사 동료가 오한진 알부민을 먹고 많이 괜찮아졌다고 해서, 반신반의하면서도 한번 시도해봤습니다.
사실 건강식품 이런 거 별로 안 믿는 편인데, 이번엔 진짜 필요하다 싶어서 구매했어요. 한 달 정도 먹어보고 느낀 점들을 있는 그대로 공유해드리려고 합니다. 성분이 뭐가 들어있는지, 실제 효과는 어땠는지, 부작용은 없었는지, 어떻게 먹는 게 좋은지, 그리고 최저가로 사는 법까지 정리했으니까 3분만 투자해서 읽어보시면 도움될 거예요.
❗ 혹시 아래 글 아직 안 읽으신 분들은 꼭 먼저 읽고 오시는 걸 추천드려요! 제가 먹으면서 느낀 효과 및 변화에 대해 더 자세히 남겨놨어요!
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오한진 알부민 주요 성분 및 효능
백세알부민 성분 뭐가 들었나
제품 받자마자 제일 먼저 한 게 성분표 확인이었어요. 요즘 건강식품 사기도 많잖아요.
주요 성분들 보니까
- 알부민 솔루션 32,010mg (1병 기준)
- 수국추출농액
- 오미자복합추출물
- L-아르기닌 165mg
- 타우린 165mg
- 실크펩타이드 16mg
특히 2가지 특허원료가 들어있다는 게 포인트더라고요. 알부민이 체내 단백질의 60% 정도를 차지한다는데, 혈류 개선이랑 피로 회복에 도움되는 아미노산이 포함되어 있다고 하네요.

덴마크산 알부민 복합물을 쓴다는 점도 눈에 띄었어요. 뭐 해외산이라고 무조건 좋은 건 아니지만, 덴마크가 품질관리 엄격하기로 유명하잖아요.
오한진 알부민 솔직후기
실제로 먹어보니 이랬어요
처음 일주일
솔직히 처음엔 큰 변화 못 느꼈어요. “역시 이런 거 다 비슷하네” 싶었는데, 일주일쯤 지나니까 아침에 눈 뜨는 게 조금 덜 괴롭더라고요. 플라시보 효과인가 싶기도 했고요.
2-3주차
이때부터 확실히 달라진 게 느껴졌어요. 오후 3-4시쯤 되면 항상 졸음이 쏟아져서 커피 한 잔 더 마셨는데, 그게 줄어들었어요. 그리고 퇴근하고 집에 와서도 예전보다 덜 축 처지는 느낌?

주말에 등산 갔는데 평소보다 덜 힘들었던 게 제일 인상적이었어요. 같이 간 친구가 “너 요즘 뭐 먹어?” 물어볼 정도였으니까요.
한 달 후
전체적으로 컨디션이 좋아진 건 확실해요. 근데 광고에서 말하는 것처럼 “극적인 변화”는 아니었어요. 그냥 일상생활이 좀 더 수월해진 정도?
예전엔 계단 올라가면 숨차고 그랬는데 지금은 그런 게 줄었고, 업무 집중력도 전보다 나아진 것 같아요. 피부가 좋아졌다는 건 잘 모르겠고요.
장점 정리하자면(+)
- 앰플 형태라 휴대하기 편함 (가방에 몇 개 넣고 다녀요)
- 맛이 생각보다 괜찮음 (너무 달지도 쓰지도 않아요)
- 개봉하기 쉬움 (전용 오프너 같이 옴)
- 아침 컨디션이 확실히 나아짐
아쉬운 점(-)
- 가격이 부담스러움 (이게 제일 큰 단점)
- 효과가 극적이진 않음 (기대치를 너무 높이면 실망할 수도)
- 하루에 한 병씩 먹어야 해서 번거로울 수 있음
| 기간 | 느낀 점 |
| 처음 일주일 | 큰 변화는 없었지만 아침에 눈 뜨는 게 덜 괴로움. 플라시보 효과인가 싶었음. |
| 2~3주차 | 오후 졸림이 줄고, 퇴근 후 피로감 감소. 주말 등산 시 체력 향상 느낌. |
| 한 달 후 | 전반적인 컨디션 개선, 계단 올라갈 때 덜 숨참. 극적인 변화는 아니지만 일상생활이 수월해짐. |
| 장점 (+) | 앰플 형태로 휴대 간편 / 맛 괜찮음 / 개봉 쉬움 / 아침 컨디션 개선 |
| 아쉬운 점 (-) | 가격 부담 / 효과가 극적이진 않음 / 하루 한 병씩 번거로움 |
오한진 알부민 부작용
부작용 있었나?
저는 다행히 특별한 부작용은 없었어요. 근데 네이버에서 다른 사람들 후기 찾아보니까 가끔 속이 안 좋았다는 분들도 계시더라고요.
제품 자체 문제라기보단 개인 체질 차이인 것 같아요. 저도 처음 2-3일은 약간 속이 더부룩한 느낌이 있었는데 금방 괜찮아졌어요.
❗ 주의할 점들
- 알레르기 있으신 분들은 성분 꼭 확인하세요
- 간 관련 질환 있으시면 전문의랑 상담 먼저 하시고요
- 약 복용 중이시면 약사님한테 물어보는 게 안전해요
- 만약 두드러기나 가려움증 같은 거 생기면 바로 끊으세요
오한진 알부민 섭취방법
어떻게 먹는 게 좋을까? (꿀팁)
제품 설명서에는 그냥 하루 1병 먹으라고 되어있는데, 제 경험상 아침 식사 후나 운동 전에 먹는 게 제일 좋았어요.
개봉이 어렵다는 분들이 많은데, 개봉방법은 아래대로 하면 간단해요!
- 금색 오프너를 뚜껑에 끼우기
- 살짝 비틀기
- 뚜껑 열고 마시기


저는 주로 아침에 밥 먹고 30분 후에 먹었는데, 공복에 먹으면 속 안 좋은 분들은 식후가 나을 거예요. 운동하시는 분들은 운동 1시간 전쯤 먹으면 체력에 도움된다고 하더라고요.
오한진 알부민 가격 및 구매 꿀팁
최저가로 사는 법 (시간 아끼세요)
저 원래 뭐 하나 사더라도 최대한 싸게 사려고 온갖 사이트 다 뒤지는 스타일이거든요. 그래서 이것저것 찾아봤는데요.
사실 현재 정가는 11만 9천원인데 사이트마다 추가 할인이나 쿠폰, 적립금 같은 게 달라서 실제 가격은 좀 차이 나요.
제가 찾아본 결과
- 타이밍 잘 맞추면 추가 할인 받을 수 있어요
- 첫 구매 할인 같은 것도 있고요
- 적립금까지 계산하면 생각보다 더 저렴하게 살 수 있어요
❗ 제가 찾은 판매처는 1개월분에 7만원대, 2개월분에 14만원대라 최저가 판매처가 아닐까 싶네요! 여러분의 소중한 시간 낭비하지 마시고, 아래에서 확인해보세요! 경우에 따라 더 할인하는 경우도 있으니까 꼭 체크해보시고요.
마무리하면서
오한진 백세알부민, 솔직히 말해서 만병통치약은 아니에요. 근데 요즘처럼 환절기에 컨디션 관리 필요하신 분들한테는 괜찮은 선택지인 것 같아요.
저처럼 아침에 일어나기 힘들거나, 오후만 되면 피곤하신 분들, 운동 후 회복이 느리신 분들한테 추천드려요. 다만 가격이 부담되시면 다른 대안 찾아보시는 것도 방법이고요.
건강식품은 결국 꾸준히 먹는 게 중요한데, 이건 맛도 괜찮고 휴대도 편해서 계속 먹기엔 나쁘지 않았어요. 저는 일단 한 박스 더 주문했습니다.
궁금한 거 있으시면 댓글 남겨주세요!

