오라씨엠유 구강유산균 솔직후기 (효능, 부작용, 먹는법)
왜 구강유산균을 먹게 되었나
솔직히 말하면 요즘 제 입냄새가 신경쓰이더라고요. 특히 아침에 일어났을 때 입안이 텁텁하고 냄새가 나는 게 계속 마음에 걸렸어요. 양치는 하루 2-3번씩 하는데도 뭔가 개운하지 않은 느낌?
처음엔 가글로 해결해보려고 했는데, 그것도 잠깐이고… SNS에서 구강유산균이 좋다는 얘기를 듣고 반신반의하면서 찾아보기 시작했어요.
그러다가 알게 된게 오라씨엠유 구강유산균이었습니다. 일반 장 유산균이랑은 다르게 아예 구강 전용으로 나온 거라고 하더라고요. 그래서 한번 먹어보자 싶어서 구매했는데요.
이번 글에서는 제가 직접 먹어본 오라씨엠유 구강유산균의 성분과 효과, 부작용 여부, 그리고 먹는 방법과 최저가로 사는 꿀팁까지 공유해드리려고 합니다. 구강 관리 때문에 고민 중이시라면 3분만 투자해서 읽어보시면 도움 되실 거예요!
❗ 혹시 아래 글 아직 안 읽으신 분들은 꼭 먼저 읽고 오시는 걸 추천드려요! 제가 먹으면서 느낀 효과 및 변화에 대해 더 자세히 남겨놨어요!
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오라씨엠유 구강유산균 주요 성분
오라씨엠유 구강유산균 성분 정리
오라씨엠유의 핵심 성분은 OraCMU랑 OraCMS1 이 두 가지 균주예요.
OraCMU (와이셀라 시바리아 CMU)는 한국인 구강에서 분리한 유익균이라고 해요. 이게 특허를 8건이나 받았다는데, 주로 입냄새 원인이 되는 휘발성 황 화합물을 만드는 나쁜 균들을 억제해준다고 합니다. 잇몸 염증 일으키는 세균도 같이 잡아준다고 하고요.
OraCMS1 (와이셀라 시바리아 CMS1)은 호흡기 쪽 바이러스도 어느 정도 억제 효과가 있다고 하네요. 특히 임플란트 주변에 나쁜 균이 달라붙는 걸 막아준다는 연구 결과도 있다고 해서, 임플란트 하신 분들도 관심 가질만 할 것 같아요.
이 두 균주를 1:1 비율로 섞어서 넣었다고 하고, 투입량은 80억 CFU인데 보장량은 4억 CFU라고 표기되어 있더라고요. 구강은 음식물이나 침 때문에 유산균이 많이 사라진다고 해서 충분히 넣는 게 중요하다고 합니다.
사실 식약처에서 기능성 인증받은 건강기능식품은 아니에요. 그래도 2006년부터 논문이나 연구 자료들이 꾸준히 나온 균주라고 하니까, 일상적인 구강 관리용으로는 괜찮겠다 싶었어요.
오라씨엠유 구강유산균 후기
실제로 먹어본 후기와 효과 효능
저는 이제 한 달 반 정도 먹어봤는데요.
좋았던 점부터 말씀드리면, 아침에 일어났을 때 입안이 확실히 덜 텁텁해졌어요. 예전엔 일어나자마자 입냄새 때문에 말도 못 붙이고 바로 양치하러 갔는데, 요즘은 그 정도까진 아니더라고요. 완전히 없어진 건 아니지만 확실히 나아진 느낌?
그리고 잇몸에서 가끔 피가 나던 게 줄어들었어요. 치실 쓸 때마다 빨갛게 물드는 날이 많았는데 요즘은 거의 안 그래요. 이건 진짜 체감되는 부분이라 만족스러웠습니다.
맛은 시원한 민트향인데 사탕처럼 달지 않고 깔끔해요. 자기 전에 먹으면 입안이 개운해서 나름 괜찮더라고요.
아쉬운 점도 있긴 해요. 일단 즉각적인 효과를 기대하긴 어려워요. 먹자마자 바로 “오~ 달라졌다!” 이런 건 없고, 2주 정도 지나니까 조금씩 나아지는 느낌? 그래서 꾸준함이 필요합니다.
그리고 가격이 좀 있는 편이에요. 한 달치가 3-4만원대인데, 매달 이 비용 들이는 게 부담스럽다면 고민될 수 있어요. 저는 치과 스케일링 한번 가는 것보다 싸다고 생각해서 계속 먹고 있긴 한데, 사람마다 다르겠죠.
입냄새나 잇몸 건강 같은 부분은 확실히 개선된 거 같은데, 충치 예방 효과는… 솔직히 잘 모르겠어요. 이건 장기적으로 봐야 알 수 있는 부분이라 지금 판단하긴 어렵네요.
오라씨엠유 구강유산균 부작용
부작용은 없었나요?
저는 개인적으로 부작용은 전혀 없었어요.
다만 다른 분들 후기 찾아보니까 초반에 배가 좀 더부룩했다는 분도 계시더라고요. 유산균이라 그런지 처음엔 장이 적응하는 기간이 필요할 수도 있나봐요. 그래도 대부분 며칠 지나면 괜찮아진다고 해요.
그리고 혹시 특정 성분에 알레르기 있으신 분들은 원재료명 꼭 확인하시고요. 임산부나 수유 중이신 분, 특정 질환으로 치료받는 분들은 먹기 전에 의사나 약사분께 한번 물어보는 게 안전할 것 같아요.
아, 그리고 항생제랑 같이 먹으면 유산균 효과가 떨어질 수 있다고 하니까, 항생제 복용 중이시라면 시간 간격 두고 드시는 게 좋습니다.
한 가지 더, 다량 섭취하면 설사할 수 있다는 얘기도 있던데 권장량만 지키면 문제없을 거예요.
오라씨엠유 구강유산균 섭취방법
제대로 먹는 방법과 꿀팁
먹는 시간이 중요해요. 저녁 먹고 양치 다 하고 나서, 자기 직전에 먹는 게 베스트예요. 밤에 자는 동안 침 분비가 줄어들어서 세균이 번식하기 쉬운데, 이때 유산균을 넣어주면 효과가 좋다고 하더라고요.
먹는 방법은 간단해요. 하루 1회, 1-3정을 입에 넣고 천천히 녹여 먹으면 됩니다. 물이랑 같이 꿀꺽 삼키면 안 돼요! 입안에서 천천히 녹이면서 구강 점막에 유산균이 붙을 시간을 줘야 해요.
먹고 나서는 물도 안 마시는 게 좋아요. 저도 처음엔 물 한 모금 마시고 싶었는데 참았어요. 그리고 당연히 양치나 가글도 하면 안 됩니다. 유산균 다 씻겨나가거든요.
저는 보통 침대 바로 옆 서랍에 두고, 양치하고 나와서 침대에 눕기 전에 한 알 쏙 넣고 녹이면서 잠듭니다. 이렇게 루틴을 만들어놓으니까 잊어버리지 않고 꾸준히 먹게 되더라고요.
오라씨엠유 구강유산균 최저가 구매
최저가로 사는 꿀팁
저는 하나를 사더라도 최대한 싸게 살려고 시간을 쓰는 편인데요, 오라씨엠유도 당연히 가격 비교 엄청 했어요.
찾아보면 생각보다 가격 차이가 꽤 나요. 같은 제품인데 어디서 사느냐에 따라 몇천원씩 차이 나더라고요. 특히 할인 이벤트 기간이나 쿠폰 쓸 수 있는 곳 찾으면 훨씬 저렴하게 살 수 있어요.
경우에 따라서 추가 할인 쿠폰이나 포인트 적립 혜택 주는 곳도 있으니까, 그런 거 잘 활용하면 좋습니다.
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솔직히 구강유산균이 만능은 아니에요. 양치질, 치실, 정기적인 치과 검진 이런 기본은 당연히 해야 하고요. 그래도 기본 관리에 플러스로 먹으면 확실히 도움은 되는 것 같아요.
특히 아침 입냄새나 잇몸 건강 때문에 고민이시라면 한번 시도해볼 만한 제품이라고 생각합니다. 극적인 변화보단 조금씩 나아지는 느낌이라, 꾸준히 먹는 게 핵심이에요!
여러분도 구강 관리 잘하셔서 건강한 입안 유지하시길 바랍니다 😊