안녕하세요, 여러분! 매년 연례행사(?)에 가까운 다이어트 시즌이 찾아왔습니다…
올해는 4월부터 미리 여름을 준비하고자 작년보다 빨리 다이어트를 결심하게 되었어요.
퇴사후에 여행 다니면서 너무 놀고 먹어서 그런지 체중이 많이 늘어나서 꼭 빼야겠다는 생각이 들었거든요ㅠㅠ
아무래도 여름이 되면 반바지나 타이트한 옷들을 많이 입게 될텐데 현재 상태로는 답이 없었어서(?) 꼭 이번 여름에는 다이어트를 성공하기로 강하게 마음 먹었습니다.
그러다가 우연히 알게된 다이어트 보조제가 있는데, 바로 요즘 핫한 서현 다이어트 콜레올로지 컷입니다.
근데 인터넷 상에는 빨간통 다이어트로 더 유명하더라구요. 하긴 저도 콜레올로지 컷 상품명 보다는 이게 더 기억하기 쉬웠어요 ㅎㅎ
ANYWAY! 오늘은 상품에 대한 간략한 설명과 제가 2개월 동안 먹으면서 어떤 변화가 있었는지 주차별로 후기를 적어봤어요 =)
구매 생각하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
빨간통 다이어트 성분
콜레올로지 컷 빨간통 다이어트의 성분을 보니 다이어트에 유익한 성분들로 구성되어 있어 체중 감량에 효과적이겠더라구요. 다음은 그 주요 성분들에 대한 설명입니다.
간략하게 정리해봤으니 한번 읽어보세요!
1. 카테킨: 체지방 감소
카테킨은 녹차에서 발견되는 성분으로, 체지방을 분해하여 감소시키는 데 중요한 역할을 합니다. 녹차의 독특한 맛을 내는 이 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 에너지로 빠르게 전환시켜 다이어트에 효과적입니다.
2. 녹차 카테킨: 콜레스테롤 감소
비만 상태가 되면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있으며, 이는 고지혈증으로 이어질 위험이 있습니다. 콜레올로지 빨간통 다이어트에는 카테킨이 300mg 이상 함유되어 있어, 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
3. 홍경천: 스트레스와 피로 개선
홍경천은 유럽과 북미에서 자양강장제로 사용되는 허브 식물로, 고산 지대 바위 틈에서도 자랄 정도로 강한 생명력을 자랑합니다. 이 성분은 신체가 스트레스를 받을 때 나타나는 반응을 완화시키고, 스트레스와 피로를 경감하는 데 도움을 줍니다.
4. 비타민 6종 및 미네랄: 에너지 충전
무리한 다이어트는 영양소 부족으로 건강을 해칠 수 있습니다. 콜레올로지 빨간통 다이어트에는 비타민 B1, B2, B6, 셀레늄, 판토텐산 등 6종의 비타민과 미네랄이 영양 성분 기준치 100% 함유되어 있어, 에너지 생성과 세포 보호에 도움을 줍니다.
5. 야채 20종 혼합 농축 분말
부원료로 포함된 야채 혼합 농축 분말에는 돼지감자, 호박, 당근, 비트뿌리, 오이, 샐러리, 양파, 양배추, 시금치, 양상추, 브로콜리, 계피, 붉은 피망, 히비스커스 등 다양한 건강에 유익한 성분들이 들어 있어 안심하고 섭취할 수 있습니다.
빨간통 다이어트 후기
콜레올로지 컷 2개월 동안 먹으면서 변화
1주차 : 다이어트 시작
콜레올로지 컷을 기대반 의심반으로 먹기 시작했어요. 그동안 하도 다이어트 보조제에 많이 속았기 때문이죠..ㅎㅎㅎ
하루 두 번 식사 전 섭취를 시작했습니다. 처음 며칠 동안은 특별한 변화가 느껴지지 않았지만, 중반쯤부터 뭐랄까요 약간의 포만감이 느껴졌습니다. 원래 식욕이 엄청나서 밤만되면 군것질 거리를 찾았는데, 이상하게 평소에 좋아하던 과자나 단 것들이 생각이 별로 안 나면서 식사량도 자연스럽게 줄어들기 시작했습니다.
2주차 : 몸의 변화 감지
두 번째 주가 되면서 조금씩 체중 감소가 나타나기 시작했습니다.
운동과 병행하니 효과가 더욱 뚜렷해졌습니다. 다이어트 보조제에만 의존하면 빠진다고 하더라도 요요가 올 것이 뻔하기 때문에 하루에 꼭 유산소 30분 이상은 하기로 마음 먹었던 것 같아요.
아무래도 운동을 하면서 먹다보니 체중 감량이 나타나기 시작했고, 복부의 붓기가 줄어들어 몸이 가벼워지는 느낌이 들었어요!
기운이 좋아진다고 해야할까요? 일상 생활에서도 활력이 느껴지기 시작했던 것 같아요 ㅎㅎㅎ
3주차: 안정화 단계
세 번째 주는 몸이 콜레올로지에 완전히 적응한 느낌이었습니다.
체중 감소는 지속적으로 진행되었고, 여기서 포인트!! 주위 사람들로부터도 살이 빠졌다는 이야기를 듣기 시작했습니다.
여러분들도 아시겠지만 주위에서 이런 말 들으면 더 동기부여가 되잖아요? 이 시기부터는 식단 조절까지 들어갔던 것 같아요(2주차 까지는 운동만 했었어요) 식단 조절과 운동을 꾸준히 병행하며 건강하게 다이어트를 유지하려고 했습니다.
4주차 : 중간 점검
한 달이 지난 시점에서 체중을 재보니 약 3.5kg 정도가 감소했습니다. 특별히 무리한 다이어트를 한 것도 아닌데 이렇게 눈에 띄는 변화를 보니 더욱 동기부여가 되었습니다.
제가 수 많은 다이어트 보조제를 먹어봤지만 한 달 동안 가장 효과는 좋았던 것 같아요..
물론 제가 식단조절과 운동을 해서 그런 거 일수도 있지만 그래도 가장 눈에 띄는 변화를 봐서 기분이 넘 좋았습니다.
번외로 왠지 피부도 깨끗해지고 소화도 잘 되는 느낌을 받았어요ㅎㅎ
5주차 : 목표를 향해
다섯 번째 주부터는 다이어트에 대한 자신감이 붙었습니다.
앞에서 말씀드렸다시피 식욕 조절이 쉬워졌고, 간식 섭취도 줄어들었습니다. 가장 고무적인 점은 야식을 아예 끊었다는 거..
제가 남들보다 조금 취침 시간이 늦어서 밤만 되면 항상 배달 어플을 기웃거리곤 했는데, 야식이 생각조차 안나더라구요..? 이 때다 싶어, 이 시기에는 운동 강도를 조금 높여 보았습니다. 체력도 향상되어 운동이 즐거워 진 시기였습니다 ㅎㅎ
6주차 : 슬림한 실루엣
여섯 번째 주가 되면서 체형의 변화를 뚜렷하게 느낄 수 있었습니다. 허리 라인이 정리되고, 옷이 헐렁해지는 기분 좋은 변화를 경험했습니다. 한창 말랐을 때 사놓고 살쪄서 못 입었던 바지들이 점차 제 몸에 맞기 시작했어요. (그 때 당근 안 한 내 자신 칭찬해.. 기다려줘서 고마워 옷들아..ㅠ_ㅠ)
주위 사람들도 살 정말 많이 빠졌다고 말 해줘서 기분 좋았던 시기.
7주차: 유지의 중요성
일곱 번째 주는 다이어트를 유지하는 것에 중점을 두었습니다.
목표 체중에 거의 도달한 상태였고, 지금까지의 노력이 헛되지 않도록 생활 습관을 유지했습니다. 이 시기에는 식단과 운동 루틴을 꾸준히 지키며 콜레올로지를 계속 섭취했습니다.
8주차: 다이어트 성공
마지막 주에는 목표 체중에 도달했습니다. 큰 스트레스 없이 건강하게 체중을 감량할 수 있었습니다. 체중은 총 6kg이 감소했고, 전반적인 몸 상태가 좋아졌습니다. 앞으로도 이 건강한 습관을 유지하며 콜레올로지를 필요할 때 먹으려고 해요!
빨간통 다이어트 복용법 & 주의사항
복용법
콜레올로지 빨간통은 복용법이 비교적 간단합니다!
1일 1회, 2캡슐을 물과 함께 섭취하시면 돼요!
아 참고로 저녁 식사 30분 전에 복용하는 것이 좋다고 하더라구요.
(가끔 급하게 살 뺀다고 권장량 이상을 섭취하시는 분들이 많은데 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하시기 바랍니다!)\
섭취할 때 주의사항
다이어트 보조제를 복용할 때는 다음과 같은 주의사항을 반드시 지켜야 합니다!
권장 복용량 준수 : 하루 권장량을 초과하여 복용하지 않도록 합니다.
특정 질환 및 알레르기 : 만약 특정 질환을 앓고 있거나 알레르기가 있는 경우, 복용 전에 의사와 상담이 필요합니다.
임신 및 수유 중 : 임신 중이거나 수유 중인 여성은 복용 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
추가로 보다 자세한 내용은 아래에서 확인해보시기 바랍니다! (복용 전에 꼭 확인해보시는 걸 추천드려요)
다이어트 성공
제가 목표했던 체중에 도달하면서 결과적으로 다이어트에 성공했어요! 그동안 의지박약으로 번번히 다이어트에 실패했던 저였기에 이번 다이어트는 더욱더 뜻 깊었던 것 같습니다 =)
하지만 제가 이 목표를 달성할 수 있었던 것은 꼭 빨간통 다이어트 때문이 아닌.. 적절한 운동과 식단 조절을 병행했기 때문이라는 점을 강조하고 싶습니다.
앞으로도 요요현상이 오지 않도록 꾸준히 체중 관리를 열심히 하려고 해요!
여러분도 건강한 습관과 올바른 보조제를 통해 꼭 다이어트에 성공하셨으면 합니다（＾∀＾●）ﾉｼ 긴 글 읽어주셔서 감사해요.
아 참 그리고, 제가 저렴하게 구매한 곳이 있는데 정보 공유해드리고 싶어서 아래 따로 남길게요! 필요하신 분들은 참고하셨으면 합니당.
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