글램서처스 시아린 한 달 먹어본 솔직 후기 (내돈내산)
요즘 들어 유독 저녁만 되면 뭔가 자꾸 먹고 싶어지더라고요. 저녁 먹고 나서도 냉장고 앞을 서성이고, 과자 봉지를 열고… 이런 식으로 반복하다 보니까 체중계가 무서워지는 지경까지 왔어요.
사실 이전에도 다이어트 보조제 몇 번 시도해봤는데, 심장 두근거리고 잠도 안 와서 중간에 다 포기했거든요. 그래서 이번엔 좀 신중하게 알아보다가 지인 추천으로 ‘글램서처스 시아린’이라는 걸 알게 됐어요.
유럽 특허 성분에 의사·약사가 공동 개발했다는 점이 좀 믿음직스러워 보였고, 무엇보다 부작용이 거의 없다는 얘기에 한번 시도해보기로 했습니다.
이 글에서는 제가 직접 한 달간 먹어보면서 느낀 점들을 정리해볼게요. 성분부터 실제 효과, 부작용 여부, 먹는 법 꿀팁, 그리고 최저가로 구매하는 방법까지 공유드릴 테니 3분만 투자해서 읽어보시면 도움 되실 거예요.
❗ 혹시 아래 글 아직 안 읽으신 분들은 꼭 먼저 읽고 오시는 걸 추천드려요! 제가 먹으면서 느낀 효과 및 변화에 대해 더 자세히 남겨놨어요!
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시아린 주요 성분
글램서처스 시아린, 어떤 성분이 들어있길래?
제품 설명을 보니까 단일 성분이 아니라 4가지 주원료가 복합적으로 들어가 있더라고요. 식욕, 포만감, 혈당 관리까지 여러 방면에서 작용하도록 설계된 거라고 하는데, 구체적인 함량은 패키지에 자세히 나와있진 않았어요.
- 유럽 특허 원료 + 스위스 특허 원료 조합
- 의사·약사 공동 배합
- 혈당 스파이크 완화에 초점을 맞춘 구성
다만 여기서 한 가지 아쉬운 점은, 이 제품이 ‘건강기능식품’이 아니라 ‘음료베이스(일반식품)’로 분류된다는 거예요. 그래서 기능성 인증 마크 같은 건 없고요. 개인적으로는 이 부분이 좀 애매하긴 했는데, 실제로 먹어보니 효과는 있더라고요.
시아린 솔직 후기
실제로 먹어보니 어땠나? 효과 효능
1주차: 큰 기대 없이 시작
처음엔 솔직히 반신반의했어요. 그냥 야식 좀 덜 먹게 해주면 성공이다 싶었거든요. 하루 1정씩, 점심 먹기 전에 물과 함께 먹었어요. 알약 크기는 생각보다 작고 목 넘김도 부드러워서 먹는 데 불편함은 전혀 없었습니다.
근데 딱 3~4일째쯤부터 좀 달라지는 게 느껴지더라고요. 퇴근하고 집에 가는 길에 항상 편의점 들러서 뭔가 하나씩 사 먹었는데, 그날은 그냥 그대로 집에 들어갔어요. 배가 안 고픈 건 아닌데, 먹고 싶다는 생각 자체가 확 줄어든 느낌?
2주차: 식욕이 확실히 줄었다
일주일 넘어가니까 변화가 체감됐어요. 예전 같으면 저녁 먹고 한 시간쯤 지나면 또 뭔가 찾게 되는데, 그게 자연스럽게 안 생기더라고요. 억지로 참는 게 아니라 자연스럽게 식욕이 줄어드는 느낌이라고 해야 할까요.
특히 탄수화물에 대한 갈망이 줄어든 게 제일 신기했어요. 저는 원래 밤마다 라면이나 빵 같은 거 찾는 편이었는데, 시아린 먹고 나선 그냥 물 한 잔 마시고 넘어가게 되더라고요.
3~4주차: 몸에 변화가 보이기 시작
한 달쯤 지나니까 눈바디로도 확실히 차이가 났어요. 체중은 약 2.5kg 정도 빠졌는데, 숫자보다는 허리선이 정리되고 바지가 헐렁해진 게 더 체감이 컸어요.
무엇보다 좋았던 건, 급격하게 빠진 게 아니라 요요 없이 천천히 내려간다는 느낌이었어요. 몸도 가벼워지고, 뭔가 건강하게 관리되고 있다는 기분이 들었달까요.
시아린 부작용
부작용은 없었나?
이 부분이 제일 중요하잖아요. 솔직히 이전에 먹었던 식욕억제제는 심장 두근거리고 잠도 잘 안 와서 며칠 만에 끊었거든요.
근데 시아린은 그런 증상이 전혀 없었어요. 두근거림도 없고, 불면증도 없고, 소화도 잘 되고. 오히려 몸이 편안한 느낌이었어요.
다만 네이버에서 다른 사람들 후기 찾아보니까, 간혹 속이 좀 더부룩하거나 변비 같은 증상을 겪은 분들도 있는 것 같더라고요. 저는 없었지만 체질에 따라 다를 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요.
그리고 일반식품이다 보니까 공식적으로 명시된 부작용은 없는데, 임산부나 특정 질환 있으신 분들은 전문가랑 상담 후 드시는 게 안전할 것 같습니다.
시아린 효과적인 섭취 방법
제대로 먹는 법 & 꿀팁
- 하루 1정, 아침이나 점심 식사 전 공복에 물과 함께 먹으면 돼요.(보다 빠른 효과를 원하시는 분들은 리라닐 1정을 함께 드셔도 좋습니다)
- 저는 점심 먹기 30분 전에 먹었는데, 이게 오후 내내 포만감 유지하는 데 효과적이었어요.
- 최소 8주 이상 꾸준히 먹어야 제대로 된 효과를 볼 수 있다고 하니, 단기간에 결과 기대하지 마시고 천천히 가시길 추천드려요.
- 물은 충분히 마시는 게 좋아요. 하루 1.5L 이상은 챙겨 드세요.
시아린 최저가 구매 꿀팁
최저가로 사는 꿀팁
저는 원래 하나를 사더라도 최대한 싸게 살려고 시간 쓰는 편이거든요. 그래서 이것저것 뒤져봤는데, 찾아보면 생각보다 더 저렴하게 구매할 수 있어요.
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마무리하며
한 달 먹어본 입장에서, 글램서처스 시아린은 무리하게 살을 빼는 제품은 아니지만, 식욕을 자연스럽게 줄여주고 몸의 균형을 되찾게 해주는 느낌이 있었어요.
특히 저처럼 야식·간식 때문에 다이어트가 힘드셨던 분들이나, 탄수화물 중독이신 분들한테는 도움이 될 것 같아요.
다만 기능성 인증 제품은 아니고, 가격도 2개월분에 6만 원대라서 부담스러울 수도 있어요. 저도 처음엔 좀 고민했는데, 막상 먹어보니까 효과가 있어서 2~3개월 더 먹어볼 생각이에요.
요요 걱정 없이 건강하게 체지방 줄이고 싶으신 분들한테, 제 경험이 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠습니다!